Herbaty wspomagają odchudzanie i nie zastępują diety czy ćwiczeń. Ich właściwości polegają na wieloczynnikowym działaniu, zależnym od składników herbatki odchudzającej oraz jej gatunku. Nie powinno się jednak herbaty odchudzającej traktować jako jedynej i podstawowej metody odchudzania.
Część herbat zawierających senes i kruszynę mają działanie przeczyszczające. Regulują pracę jelit. Inne herbaty wspomagające odchudzanie zawierają substancje zmniejszające uczucie sytości. Taka herbata na odchudzania działa w ten sposób, że je się mniejsze posiłki, a przez to chudnie.
Najlepsza herbata na odchudzanie to herbata naturalna, która nie powoduje przeczyszczeń a jedynie usprawnia pracę układu trawiennego i zapewnia poczucie sytości. Tak działają herbaty zielone i czerwone.
Zielona herbata pomaga w odchudzaniu poprzez dostarczanie organizmowi licznych witamin i minerałów oraz poprzez przyspieszanie spalania tłuszczu dzięki zawartej w niej kofeinie. Zielona herbata na odchudzanie może być stosowana bez ograniczeń. Jest zdrowa i efektywnie działa.
Herbata czerwona odchudzanie zapewnia dzięki pomocy w spalaniu materii i usuwanie złogów tłuszczu. Pomoc ta odbywa się dzięki polifenolom uwalnianym podczas procesu fermentacji. Herbata czerwona odchudza, ale również wzmacnia organizm oraz pomaga redukować poziom złego cholesterolu.
Nie oszukuj się – samo jej picie Cię nie odchudzi!
Jeśli zaczniesz jeść mniej kalorycznie i będziesz pić 5–6 filiżanek czerwonej herbaty dziennie, szybciej zauważysz efekty. Pij ją pół godziny po każdym posiłku, wtedy podziała najlepiej.
Ooolong Żeń-szeń wzmacnia układ immunologiczny chroniąc osoby go spożywające przed wirusami i bakteriami. Szczególnie zalecany w okresach zmniejszonej odporności oraz w średnim i starszym wieku. Spożywanie tej herbaty podnosi witalność, pomaga żyć intensywniej i powoduje uczucie przypływu energii. Zwiększa również możliwości intelektualne i fizyczne oraz odporność na stres. Zalecany także dla osób z wadliwą tolerancją cukru z uwagi na właściwości obniżające poziom glukozy we krwi. Pomaga w zwalczaniu nadwagi.
Odchudzająca, chińska herbata Pu erh prasowana, w kształcie gniazd. Pomaga zwalczać nadwagę, obniża stężenie tłuszczów, cholesterolu i ciśnienia krwi. Łagodzi objawy po spożyciu większej ilości alkoholu.
Przygotowywany w procesie półfermentacji. Gotowy napar posiada mocną, czerwonobrązową barwę i nabiera charakterystycznego, korzennoziemistego zapachu i posmaku.
Niezwykły wpływ na ludzki metabolizm badali przez dłuższy czas Francuzi dochodząc do interesujących wniosków. Udowodniono między innymi, że 9 na 10 pacjentów regularnie spożywających Pu-erh zdołało stracić na wadze od ponad 3 do niemal 11 kg. Amerykanie nadali więc tej odmianie tytuł „słynnego zabójcy tłuszczu”.
