Liście pokrzywy są bogate w kwasy organiczne, witaminy: C, K i B, sole mineralne, związki żelaza, potasu, wapnia oraz rozpuszczalną krzemionkę.
Działają moczopędnie i poprawiają przemianę materii. Pobudzają krążenie krwi i wzmacniają organizm. Obniżają również poziom cukru we krwi i ciśnienie. Stosowana zewnętrznie do okładów na rany oparzeniowe. Zaleca się wypijanie 3 filiżanek dziennie.
